Kalp Krizinin Başlangıcının İlk Belirtileri ve Olmaması İçin Yapılacaklar

Koroner arter tıkanması neticesinde kalbin ilgili bölümüne kan pompalanmazsa için oksijen gitmemesi neticesinde kalp dokusunda bulunan hücrelerde ölme meydana gelmesi sonucunda krizi yaşanır.

İçindekiler

Kalp Krizi
Kalp Krizi Başlangıcı
Kalp Krizini Önlemek
Kaynaklar

Kalp Krizi

Kalp krizi kalbi beslemekte olan damarların plak nedeniyle tıkanması sonucunda kan akışının olmaması neticesinde, kalp hasarına neden olacak bir durumdur. Kalp krizi belirtileri bazı zamanlarda çok acil bir şekilde müdahale edilmesine neden olacakken, bazı durumlarda ise kişilerin sadece yoğun bir şekilde göğüs ağrısı yaşamakta olacağı için bu müdahale yapılır. Fakat bazı kişiler de ise kalp krizi herhangi bir belirti vermeden kaynaklanacaktır.

Kalp krizi yaşanması durumunda, kalbe ciddi oranda zarar vermesi engellenmesi amacıyla bir an önce müdahale edilmesi gerekmektedir. Ciddi bir durum olması nedeniyle kalp krizi geçirmiş bir kişinin hayatı içerisinde bir daha kalp krizi geçirme riskine karşı birçok önlem alması gerekmektedir. Bunlar kendi yaşam tarzını değiştirmekle alakalı olacaktır.

Kalp krizinin bazı kişilerde ani kalp krizi olarak ortaya çıkacaktır. Kalp krizinin kalbin bir bölümüne kan pompalamadığı zaman kan akışının ciddi bir şekilde bozulması sonucunda ortaya çıkar. Kalp krizi her zaman için kalp durması riskinin de olmasına neden olur.

Kalbin kan pompalamayı durdurması sonucunda vücuda gidecek kan miktarında ciddi bir azalma olacaktır. Bu durumda kan akışı bozulması sebebiyle bilinç kaybı, ritim bozukluğu gibi nedenlerde olacaktır.

Kalp Krizi Başlangıcı

Kalp krizinin belirtileri ve semptomları kişiden kişiye göre değişmektedir. Bazı kişilerde kalp krizi aniden ortaya çıkacakken bazılarında şiddeti daha önceden kendisini gösterecektir. Çoğu zaman kişilerde aylar öncesinde koroner arter tıkanmaya başlaması sonucunda kan akışının azalması neticesinde bir takım belirtiler aylar ya da haftalar öncesinde kendisini göstermeye başlayacaktır.

Göğüs ağrısı;
Boyun, sırt, çene, omuzlarda ağrı;
Karnın üst bölümde kramp tarzı şiddetli ağrılar;
Mide bulantısı;
Kusma;
Mide yanması;
Mide ekşimesi;
Hazımsızlık;
Tokluk hissi;
Nefes darlığı;
Soğuk bir şekilde terleme;
Baş dönmesi;
Zayıflık;
Halsizlik;
Geçmeyen yorgunluk.

Kalbin aniden durması durumunda ise herhangi bir belirti vermeden de yaşanabilir. Ani kalp krizi, elektriksel bir bozulma neticesinde kalbin kan pompalamayı kesmesi sonucunda meydana gelecek ve vücudun diğer organlarının kan ulaşımını engelleyecek bir durum olmaktadır.

Kişilerde sıklıkla meydana gelecek olan ciddi göğüs ağrısı şikayeti ile kalp damarlarında kan akışının tam olarak sağlanamadığı konusunda kişilerin bilgili olması gerekmektedir. Bu ağrı sıklıkla baskı, dolgunluk ya da birkaç dakika sıkışma gibi hissedilecektir.

Nefes darlığı sıklıkla hissedilen bir sorun olmaktadır. Bu durum göğüs ağrısından sonra yaşanacak bir durum olmaktadır. Kişi herhangi bir aktivite içerisinde olmaması durumunda bile nefes darlığı gibi bir durumu yaşaması söz konusu olacaktır.

Göğüs ağrısı yaşanmaya başladıktan sonra ek olarak kişilerin karşısına sıklıkla kendilerini kötü hissettirecek derece de bir baş dönmesi yaşanacaktır. Kişinin an bir şekilde tansiyonu düşmüş gibi gözleri kararacak ve bazı kişilerde ise bayılma görülmektedir.

Soğuk bir şekilde terlemek bir anda başlayacak ve kişinin bir anda paniklemesine de neden olacaktır. Terlemeye aniden başlayacak olduğundan bunun panik atak belirtisi olacağı da insanlar tarafından düşünecektir.

Kalp Krizini Önlemek

Kalp krizi belirtileri yaşamakta olan kişilerin sağlıklı bir yaşama sahip olmaları son derece önemli olmaktadır. Yaşam tarzında değişiklikler yaşamaları gerekmektedir. Kişilerin eski ve sağlıksız olan yaşam tarzını bırakması gerekmektedir.

Sigara içmemek;
Sağlıklı beslenmek;
Bol bol egzersiz ve temiz havada yürüyüş yapmak;
Kaliteli uyku uyumak;
Diyabeti her zaman kontrol altında tutmalıyız;
Alkol tüketimini azaltmak; Kan kolesterolünü düşürmek;
Tansiyonu yükseltmemek;
Obeziteden uzak durmak ve fazla kiloları vermek;
Stresten ve sıkıntıdan uzak durmalı.

Kalp krizi geçirmekte olan bir kişinin hayatı içerisinde artık aktif olması gerekmektedir. Egzersiz programlarını ihmal etmemelidir. Yaklaşık olarak 3 ay içerisinde sağlığınıza kavuşacaksınız. Bu dönem içerisinde işe döndüğünüz zaman stresli ortamlardan tamamen uzak durmanız gerekmektedir. Hayatınız içerisinde stresi tamamen çıkarmalı ve ne siz ne de çevrenizde olan bir kişinin sigara içmesine izin vermemeli, sigara içilen ortamlardan uzak durmalıdır.

Kalp krizinin yakından ilgilendiren bir durum beslenme olmaktadır. Sürekli olarak hayvansal yağlar tüketmek, sürekli sigara içmek, sürekli olarak yağlı et, yağlı süt ve alkol alışkanlığı olan kişilerin kalp krizini yaşadıktan sonra artık sağlıklı beslenerek hayatından hayvansal yağları ve özellikle de işlenmiş olan gıdaları tüketmemeleri gerekmektedir. Fazla kilolar kalbin daha fazla çalışmasına neden olacak ve kalbi zorlayacaktır. Bu nedenle sizlerin fazla kilolarınız olması durumunda bir an önce kilo vermeniz gerekmektedir.

Kaynaklar

(2 votes, average: 5,00 out of 5)